Может ли любой человек заняться Джиу-джитсу?

Да. Джиу-джитсу  это боевое искусство, основанное на рычагах которые позволяют слабому и легкому человеку одолеть более сильного и тяжелого противника. По этой причине Джиу-джитсу рекомендуется всем, не смотря на физическое состояние, возраст или вес.

Я не в форме и хотел бы сбросить вес, это возможно в Джиу-джитсу?

Занятия Джиу-джитсу помогут улучшить ваше физическое состояние в увлекательном и динамичном темпе. При выполнении техник вы используете все свое тело, получая гибкость и силу, а также сжигание калорий и снижение веса.

Каковы риски получения травмы в джиу-джитсу?

Безопасность является важнейшим требованием в нашем спортзале, однако несчастные случаи могут произойти, как в любой другой деятельности. В Джиу-джитсу травмы обычно наносятся из-за того, что человек неправильно выполняет технику, но наши инструкторы обращают пристальное внимание, и с каждым повторением риск снижается, делая джиу-джитсу чрезвычайно безопасным видом спорта.

Сколько времени требуется для получения поясов в Джиу-Джитсу?

В Джиу-джитсу имеется 2 метода оценки в зависимости от возраста ученика. До 15 лет ученик получает пояса серого, желтого, оранжевого и зеленого цветов. С 16 лет и далее пояса окрашены в синий, фиолетовый, коричневый и черный. В нашей академии есть определенная система классификации, где вы готовитесь к экзамену на пояс с определенным количеством пройденных занятий, которые варьируются от пояса к поясу. Узнайте больше, щелкнув значок «градуировка».

Как работает типичное занятие Джиу-джитсу?

Занятие начинается с разогрева, который также служит физическим обучением, изменяющимся каждый день между растяжкой, силовым тренированием и т. д. После прогрева приходит техническая подготовка с повторениями самозащиты, контрольных позиций, совместных замков и удушающих приемов, это названия лишь нескольких из многих методов Джиу-джитсу. И, наконец, у нас есть свободные спаринги, более известные как «Rolling».